健身俱乐部 指导教练
听上去好厉害啊…… 晓月の狼 发表于 2013-3-23 22:19 static/image/common/back.gif
求烧死啊 亲爱的=。=
是是是……再强大乃是咱家的~扑倒 VIP 发表于 2013-3-23 22:41 static/image/common/back.gif
听上去好厉害啊……
还好吧 only灬小魔 发表于 2013-3-23 22:47 static/image/common/back.gif
是是是……再强大乃是咱家的~扑倒
是是是…… 晓月の狼 发表于 2013-3-23 22:18 static/image/common/back.gif
健身俱乐部 指导教练
=3=求教怎么减腰部的肉，咱腹部有一点点轮廓，然后这个暑假准备去健身房好好操♂练一番。希望给一点建议或者是注意事项什么的。{:4_96:} 大伊文 发表于 2013-3-24 02:46 static/image/common/back.gif
=3=求教怎么减腰部的肉，咱腹部有一点点轮廓，然后这个暑假准备去健身房好好操♂练一番。希望给一点建议 ...
瘦腰的话 方法有很多 重点在于运动方式对腰部的刺激 比如一个简单的扭腰的动作 只要方式正确 锻炼强度达到要求 就能取得瘦腰的效果 关键在于坚持其次就是注意饮食 哇高级私人教练～好不错的样子～两眼放光
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