论坛 › 健身♂会所 › 聊聊减肥~其实很简单 热血变身只需要一个寒假

如花似玉XD 发表于 2012-12-20 01:55:52

凝望月亮的小虎 发表于 2012-12-19 22:42 static/image/common/back.gif
因为不吃饭 成功瘦下40斤

你狠。。

冥狼|盖亚 发表于 2013-3-2 13:02:44

跑步亚历山大- -

钢链飞龙 发表于 2013-7-17 00:44:18

正在暴走的路过......
前天把那个大玩具从我伯那拉回来了，可惜承重刚好就是我的吨位，不敢跑啊，稍微用点力跑带都被我踩停住了
本身都是个老古董了，测心率的都没的

流氓君 发表于 2013-8-3 21:39:57

减肥的话，整个初三从110减到90斤。【于是脑力活动才最减肥！【口胡

色虎 发表于 2014-1-19 11:40:17

如花似玉XD 发表于 2012-12-18 16:36 static/image/common/back.gif
有人可能会问30天能减掉多少

我身边一个同事，当初进公司前为了应聘就用这个办法在短时间内从200多斤减到 ...

其实跑步机是很贵滴, 不是谁都能置办的起嘿.坚持跑步有百利而无一害~

色虎 发表于 2014-1-19 11:41:13

琥珀 发表于 2012-12-19 04:54 static/image/common/back.gif
吃不胖不代表不锻炼啊....

每天坚持锻炼~ 哪怕只有跳绳 蹲起 仰卧起坐 这些简单的 慢跑 活动身体拉筋 在一 ...

没事儿拉出去晒太阳~哈哈

捡破烂的小灰狼 发表于 2014-1-23 12:26:00

色虎 发表于 2014-1-19 11:40 static/image/common/back.gif
其实跑步机是很贵滴, 不是谁都能置办的起嘿.坚持跑步有百利而无一害~

跑步确实很棒，不过俺还是要建议大家尽量选专业的长跑鞋，和软一点的跑道来保护半月板。

色虎 发表于 2014-1-29 18:35:32

捡破烂的小灰狼 发表于 2014-1-23 12:26 static/image/common/back.gif
跑步确实很棒，不过俺还是要建议大家尽量选专业的长跑鞋，和软一点的跑道来保护半月板。 ...

没跑过,不清楚.俺都是出门跑

绿坝の米 发表于 2014-1-31 18:54:02

嗯凑= =看到性功能障碍果断觉得我应该减肥了！
（三分钟热度up！

绿坝の米 发表于 2014-1-31 18:55:15

绿坝の米 发表于 2014-1-31 18:54 static/image/common/back.gif
嗯凑= =看到性功能障碍果断觉得我应该减肥了！
（三分钟热度up！

顺带一问一小时估计我这种踢打肚圆的能跑多久呢

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