出腹肌的小窍门

发表于 2013-6-17 21:58:30

只想甩掉的路过........两个月40斤可能么=。=

发表于 2013-6-18 07:02:15

钢链飞龙发表于 2013-6-17 21:58
只想甩掉的路过........两个月40斤可能么=。=

俺的同事有3个月的减掉50斤的。也有半个月减掉10多斤的，一切都有可能。就看能不能坚持下来

发表于 2013-6-18 15:13:29

坚持努力一切皆有可能~！

发表于 2013-6-18 19:18:57

如花似玉XD 发表于 2013-6-18 07:02
俺的同事有3个月的减掉50斤的。也有半个月减掉10多斤的，一切都有可能。就看能不能坚持下来 ...

我可不要那种不要命的疯狂= =
懒人暑假去搬个跑步机回来..

发表于 2013-6-19 09:46:39

钢链飞龙发表于 2013-6-18 19:18
我可不要那种不要命的疯狂= =
懒人暑假去搬个跑步机回来..

这个不能用疯狂解释，锻炼会上瘾，等你喜欢上以后就会停不下来

发表于 2013-6-19 13:49:23

如花似玉XD 发表于 2013-6-19 09:46
这个不能用疯狂解释，锻炼会上瘾，等你喜欢上以后就会停不下来

要说运动嘛，能坚持的只有骑车了。好想来次川藏线
也就骑车是能每天都能做

发表于 2013-6-27 13:59:17

........围观党

发表于 2013-6-28 19:14:54

如花似玉XD 发表于 2013-6-16 08:22
俺现在长跑前会跟着视频腹肌撕裂者x做一组，这个真心很给力。能做完后全身淌汗，再跑步。吸气就能看到四 ...

腹肌撕裂者那视频看着....略炸屌啊...

发表于 2013-8-29 15:22:24

八月底了，我是来围观训练成果的！（考古队员路过）

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